Indoorklimmen / deel Praktisch handboek – Alles over de uitrusting – De juiste klim- en zekeringstechnieken – Typische fouten vermijden

Alles over de uitrusting – De juiste klim- en zekeringstechnieken – Typische fouten vermijden Alles wat je moet weten om veilig en met kennis van zaken te kunnen indoorklimmen. Helder uitgelegd en duidelijk geillustreerd! – Keuze van de juiste uitrusting: klimtouw * gordel * musketons * zekeringsapparaten * klimschoenen en magnesium – Toprope: jezelf vastmaken * partnercheck voordat je begint * zekeringstechnieken * werking en bediening van de zekeringsapparaten – Voorklimmen: tussenzekeringen inpikken * routes bouwen * correcte touwvoering * zekeringstechnieken – Extra zekeren: routes demonteren * opvangen van een onbeveiligde val * zekeringsapparaten blokkeren – Klimtechniek: klimmen met handen en voeten * positioneren, pakken en stabiliseren * driepunts- en andere specifieke technieken * krachten sparen en rustpunten benutten – Leren van fouten: veelvoorkomende fouten en hoe ze te vermijden